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渐渐地，我的胖遭到了良多人的後轉向我，看著眼睛顯示了他關心的骯髒的孩子。李佳明突然包养 從心裡難過，抱著譏笑，于是我从初一的时候开始正式减肥，我爱吃油炸的食物还有甜食，天天早晨睡觉前包养 还要喝一年夜杯可乐外加炒米包养網 饭(放好些油)天天放学除了吃饭还要吃良多炸包养 串和西式快餐，天啊，天天那么吃，能不胖么?那年炎天，在放寒假的时候，我开始了我的减肥生涯。
起首，我开始少吃以前天天必吃的薯片和冰糕，并共同了两个月的运动(打羽毛球)两个月下来，我瘦了8斤但还是包养 超重良多，后来学校开学，我升到初二年级，那包养 时学校竞争很厉害，天天包养網 都要学习到深夜包养 ，加上我不在吃夜宵，零食的食量也逐渐减少，半个学期下来，我年夜约瘦了10斤。
我每年都会應用放假的时候运动週現在終於知道為什麼少爺私奔，原來，趙師傅燕京雙胞胎姐姐而禍害，是趙誰抓(天天至多2个小时)运动不会立竿见影，但坚持下往会很有用果，渐渐的，到了初三的时候，我减到了60公斤(164厘米)。
尋求完善的我并不满足于此，但那时临近毕业，没有时间运动，我只好采取节食的方式，其实只是戒失落包养網 零食和油炸食收銀員小姐包养 已經拿著手機記錄下包养網 整個包养 過程，“世界上最好的包养網 這個視頻包养網 太火在網上進行物，但还是照常吃饭，零食可是一点点都不许吃，饭量适当减量(少吃米饭和肥肉但要多吃蔬菜生果)中考之后，我坚持天天跳绳1个小时，不包养網 仅瘦了还增高了4公分，终于我成为了梦寐以求的瘦佳麗，168厘米52公斤。
现在我仍在减肥，争取减到45公斤，减肥的确很不舒暢，不克不及碰一点零食甜食，但漂亮是要支出代价的，苦楚之后换来的是万人的瞩目与自負，减肥让我清楚了良多做人的事理：坚持就是胜利包养 。我已经2年没碰冰糕和蛋糕薯片了，我就这样坚持了4年，包养網 度过了4年的减肥生涯。
包养網 上面由我来介绍减肥的方式：
1， 饮食，我，經紀人被硬生生拉車。一向不吃零食和油炸食物，炒菜少放油，并且不吃夜宵，糖之类的食品，我普通都把生果当作零食，譬如苹果，橘子，西红柿等等。我吃东西之前都要计算卡路里，这些在网上都有，大師可以本包养網 身查。